山が好き!

トレイルランニングと日々の出来事

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納車


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  1. 2011/12/17(土) 14:10:12|
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トレーニング

ジョグ 20メートル

車を運転した直後が特に痛いな
  1. 2011/10/05(水) 21:44:27|
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まつだい

週末のまつだいレースは欠場にさせていただきました。みなさんすみません。
すごく楽しみだっったのに。。。

現状
平らな所は歩ける
坂道はまあ歩ける
階段はロボット
走るなんてとんでもない
食欲はありまくり

信越五岳のあとは走れる状況であっても一週間は休むと決めていたので、この週末あたりから走りたかったけど無理かぁ。。。
明日は仕事で日曜は車どうにかするか。あ、ラテールさんにも行こっかな♪


  1. 2011/09/30(金) 20:22:37|
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信越五岳 前日


パジャマ忘れた・・・


明日はがんばるんば
  1. 2011/09/23(金) 18:03:11|
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信越五岳 予定

スタート
ジェル×2


2A
ジェル×3か4


4A
ジェル×3


5A
ジェル×4か5
(ジャケット、ライト)


8A
ジェル×2か3
(ジャケット、ライト)

リプレニッシュ、グミ、べスパ、塩は常に持つ。
今年もアシストしてもらえるのでAPでOS1、パン、携行品を用意してもらう。
エイドが充実しているのでフルーツはそこでいいか。 エイドのパワーバー食べれればジェルも減らせるけどさすがに走りながらは受けつけません・・・
ジェルは薄めて飲みやすくしてみよう。

去年は4Aで塩タブや梅干しを摂りすぎて胃がおかしくなり、5A以降フルーツしか食べれなかったので今年は塩分摂取に気をつける。

信越五岳 予定







  1. 2011/09/22(木) 06:25:25|
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