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トレイルランニングと日々の出来事

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信越五岳 予定

スタート
ジェル×2


2A
ジェル×3か4


4A
ジェル×3


5A
ジェル×4か5
(ジャケット、ライト)


8A
ジェル×2か3
(ジャケット、ライト)

リプレニッシュ、グミ、べスパ、塩は常に持つ。
今年もアシストしてもらえるのでAPでOS1、パン、携行品を用意してもらう。
エイドが充実しているのでフルーツはそこでいいか。 エイドのパワーバー食べれればジェルも減らせるけどさすがに走りながらは受けつけません・・・
ジェルは薄めて飲みやすくしてみよう。

去年は4Aで塩タブや梅干しを摂りすぎて胃がおかしくなり、5A以降フルーツしか食べれなかったので今年は塩分摂取に気をつける。

信越五岳 予定







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  1. 2011/09/22(木) 06:25:25|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

目標タイムは?

いよいよ信越ですね!
凄い結果が出ることを期待しています。
ゴールを見に行くかも(^^
  1. URL |
  2. 2011/09/22(木) 17:55:41 |
  3. やまとうま #-
  4. [ 編集 ]

13時間前半!

>やまとうまさん

去年の1時間短縮が目標です。
でもなるべく気にしないようにマイペースで行きたいです!

来てくれるんですかぁ~俄然気合いが入ります!
去年は終わりかけの笹ヶ峰で会いましたね(^^)
  1. URL |
  2. 2011/09/22(木) 20:55:03 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

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