山が好き!

トレイルランニングと日々の出来事

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信越五岳トレイルランニングレース2011

信越五岳トレイルランニングレース2011に参加してきました。


結果は
12時間54分くらい
14位?


前日は14時半くらいに家を出て受付に向かう。会場では松子さん片桐さんにお会いする。今回の宿は『ペンションエルム』コースガイダンスを聞き宿に戻ると暖房が入っていた。山はもう寒い。

夜は9時頃就寝。今年のレースは全てdaniさんと一緒だったから一人は淋しい。daniさんの温もりを思いだしそっと瞳とじてみる。が、眠れない。

朝2時半起床。雨・・・寒い・・・へこむ。持ってきた朝飯を食べて会場へ。会場ではトレマン隊の方達とあいさつし寒いので建物の中で待機。スタート直前には青空も出てきた。

スタート時はアームカバー、手袋を着ける。これは正解だった。アームカバーは結局最後まで着けていた。
ホッケさんと並びスタートへ。奥さんとてもキレイな方でした!


5:30スタート~ 
オーバーペースにならないように抜かれても気にせず入る。途中まで女子の小川さん上宮さんの後ろの辺りにいたがなんか大集団になってきたので抜け出す。ホッケさんとほぼ同じペースで1Aへ。


1A~
1:40(7:10)
斑尾の登りはほぼ歩き。ゲレンデの下りはかなり抑えた。


2A~
2:25(7:55)
ここもHR見ながら150~165くらいで進む。よく分かってないけどこれくらいが楽な感じ。3Aまでの長い下りでホッケさんや何人かに抜かれる。飛ばさないようにはしていたけど、バシバシ抜かれるとやはり切ない。


3A~
関川沿いは走らないといけない区間(笑)去年より気温が低いので助かりましたがキツイ。登山道に入りここは涼しく快調に走る。


4A~
5:25(10:55)
課題だった区間。去年は林道をかなり歩いてしまったので今年は走りました。しかしここで頑張り過ぎたか、ふくらはぎがパンパン(汗)クロカンコースの頃にはヘロヘロ。ここの林道で山形からきた高橋さんと一緒になる。話をしながら笹ヶ峰まで同じペース。

5A~
7:10(12:40)
下で書きますが、補給に失敗し腹パンパンに(汗)地獄のスタート。ふくらはぎとのダブル攻撃で走れるところも走ったり歩いたりしながら進む。ボトルの中身も川で水に変え、ここからの摂取は水のみ。
黒姫の下りでやっとお腹が落ち着く。ここから膝に痛みが・・・

6A~
ここで5A以降離されていた高橋さんに追いつく。水だけ飲み出発。奥社参道はペースアップ!若い子が多かったし・・・参道を左に曲がってペースダウン。

7A~
ここも水だけで出発。ここは淡々と走るのみ。90km地点に松子さんがいました(^^)来年は走って欲しいなぁ!
そして8Aまでの登りでそうすけさん登場!ホントに会えるとは!8Aまで一緒に走りました。そうすけさんも来年は出なさい!

8A~
10:30(16:00)
そうすけさんとガッチリ握手しメノウ山へ。メノウまでの2回の激登りがチョーしんどい!乳酸地獄だ!
ゲレンデ下りも膝が痛くボロボロ・・・最後の給水ポイントには温かいスープがありこれがウマイ!癒されました。
ゲレンデで離された高橋さんに飯綱の下りで追いつき、最後の林道はギリギリ13時間が切れそうだったので高橋さんと爆走!一緒にゴールしようって言ってくれたけど自分的にはかなり引っ張ってもらったし、先に入って欲しかったので手を繋いで一緒にゴールする瞬間背中をポンッと、ちょっと先に入ってもらったつもりなんだけどリザルトはどうなってるかな。
リザルトだけ見たら超デッドヒートに見えるはず(笑)

ゴールにはやまとうまさんが応援に来てくれていました(^^)ブドウの差し入れも頂きました。ありがとうございます!

おんたけスカイで一緒に走ったナオさんには1時間以上離されてしまった。てことはきっとdaniさんが走っても11時間台で行っちゃうんだろうな・・・


補給
5Aまではジェルを30~40分おきに摂り、さらにグミも食べながら進む。
各APではジェル1個とミカン、梨、ブドウなどを食べる。
1Aではムサシ、3Aではムサシ、バナナ1/3
8Aからゴールまではジェル2個

食べ過ぎていたつもりはないけど5Aで摂取した後お腹がパンパンで・・・この後8Aまで水のみ。てことは5Aから8Aまで走れるだけのエネルギーが身体にはあったってこと?
燃費がいいのか5Aまでに摂り過ぎたのか?
いつもだけど、補給に関しては課題が多い。


信越は一度出ると来年も必ず出たくなる。それだけ素晴らしい大会だと思う。コースレイアウト、案内板の細かさ、コーススタッフの応援、大会に関わる人達の温かさ、エイドでの応援の壮大さ、石川さんのレース中ゴール後の気遣い、すべてに感動がある。
本当にありがとうございました。
そして最後まで走りきれたのもアシストしてくれたお母さんのおかげです。ありがとう!戸隠レースは応援に行くぞ!

来年も必ず出る!シード権欲し~!


膝を痛めた・・・結構重症かも(涙)














スタート前 寒かった~
信越五岳 スタート前




関川沿いでトムとハッピー
信越五岳 トムとハッピー




女子1位 ハンドボトルにジェルは胸の中
信越五岳 女子1位の選手




ホッケさん力走!奥さんがいない4Aへ!(笑)
信越五岳 ホッケさん




5A このあとダウン・・・
信越五岳 5A




ナオさん早過ぎ!!
信越五岳 ぴれきち





一日ありがとう
信越五岳 トム待ちぼうけ
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  1. 2011/09/25(日) 19:27:57|
  2. レース
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8
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コメント

お疲れさま!

マリコ様が優勝したからてっきりまるちゃんも優勝しているかと思ったよ(笑)

でも、去年より順位↑だね♪
おめでとう!

まるちゃんママさん、トム、ハッピー…
お疲れさまでした☆
  1. URL |
  2. 2011/09/25(日) 20:25:02 |
  3. えみ #1N91EEpo
  4. [ 編集 ]

お疲れ様~
キレイな奥さん・・・の文章に、よめはんは
喜んでおります(100点!)。

それと閉会式で公式リザルト見ましたら
高橋さん 総合13位 12:54:36
○山くん 総合14位 12:54:37
○ちゃんなら、あと1時間は短縮できるでしょ!
若いって・・ええなあ(笑)
  1. URL |
  2. 2011/09/25(日) 20:25:40 |
  3. ホッケのキタ #8kSX63fM
  4. [ 編集 ]

>えみさん

マリコ様が優勝したので自分も優勝の予感がしたのですが・・・おかしいな

出来れば10位以内に入りたかったです。来年こそは(^^)

アシストしてくれた家族にはホント感謝です!
  1. URL |
  2. 2011/09/25(日) 21:11:14 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

>ホッケのキタさん

お疲れ様でした~!
奥さんいくつなんだろう、ホッケさんに追いついたら聞こう。と思いながら関川沿いを走っていました(笑)キレイな方で羨ましいな~

もう1時間は短縮したいです!来年は一緒にシード権ゲットしましょう(^^)
  1. URL |
  2. 2011/09/25(日) 21:28:21 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

さすがの順位ですね!!
なんとなく誰かいるかな〜とスキー場に向けて走ってたら偶然にも会えて良かった〜(^-^)
あの直後にホッケさんにも会えました。

来年は・・・、ぜひ出たい! いや出るぞ!(お許しがもらえたら)笑

  1. URL |
  2. 2011/09/26(月) 21:02:25 |
  3. そうすけ #-
  4. [ 編集 ]

>そうすけさん

運命を感じちゃいますわ(#^.^#)ウフッ
あそこでそうすけさんに会えて嬉しくてホントに力を貰いました!来年は一緒に走りたいです。

次はいよいよハセツネですね!自分黄色信号ですが。。。
  1. URL |
  2. 2011/09/27(火) 06:30:55 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

お疲れ様でした。

大会中、見つけられず、挨拶できませんでしたね
レース後の妙高での朝食時に話題になっていた、
水着姿の外人女性選手の写真が見れてよかったです。
写真売ってたら、買ってしまうかも。
ジェルは胸の中ってのが、すごく気になります。

以上エロでした


  1. URL |
  2. 2011/09/27(火) 21:46:46 |
  3. chihiro #22EGc9UE
  4. [ 編集 ]

>chihiroさん

尻尾が見たかったんですが・・・

ぶっちぎりに早い方でした!ゴール後会場にいましたが静かな感じで想像つきませんでした。
徹底した軽量化に本気を感じます。
来年は自分もブーメランで・・・ってあれは水着!?




  1. URL |
  2. 2011/09/27(火) 23:03:13 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

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