山が好き!

トレイルランニングと日々の出来事

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神様


信越五岳からもうすぐ一カ月

だいぶ足の調子も良くなってきた。

先週からジムに行って走っていて、今までと同じぐらいのペースのビルドアップ走や傾斜をつけて走れている。

10km キロ5~4ビルドアップ

10% キロ6の苦し走

バイク

ロング走は出来ていないけど以外と力は落ちていないかも(喜)

あまり練習は出来なかったけど、あとは調整してハセツネだ!!










と思いきや・・・外に出るとテキメンにダメで週末朝晩走った時は2回とも2kmくらいで痛みが出て終了・・・


週末のレースは金曜日最終確認で判断する


神様 仏様 麻里子様 足を治してくだちゃい





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  1. 2011/10/17(月) 23:40:53|
  2. 体調
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<ハセツネ 2011 | ホーム | zzzな時間>>

コメント

ところで…

麻里子様は助けてくれたのかな?
  1. URL |
  2. 2011/10/22(土) 05:58:51 |
  3. えみ #1N91EEpo
  4. [ 編集 ]

無事ゴール出来ました(^^)
さすが麻里子様☆
  1. URL |
  2. 2011/10/23(日) 01:52:56 |
  3. まる #MvSKUjhA
  4. [ 編集 ]

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