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山が好き!

トレイルランニングと日々の出来事

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トレーニング

ラン1時間
その後傾斜つけて30分
バイク30分
水泳800m?

ジムだとタオルもTシャツもパンツも絞れるくらい汗をかく。
Tシャツなんて乾いてる部分が無いくらい!そしてパンツからも汗が垂れる(笑)だから水泳がちょ~気持ちいい!

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  1. 2011/06/25(土) 18:56:09|
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